Les effets du stress sur le corps et l’esprit!
Dernière mise à jour : 19 févr.
Lorsque nous sommes stressés, notre corps réagit en activant le système nerveux sympathique, aussi appelé "mode combat ou fuite". Cette réaction entraîne:
Une accélération du rythme cardiaque.
Une respiration plus courte et irrégulière.
Une tension musculaire accrue.
Une digestion ralentie. Une augmentation du taux de cortisol, l’hormone du stress.
À long terme, ce déséquilibre peut provoquer des troubles chroniques tels que l’insomnie, l’anxiété, des douleurs musculaires, des problèmes digestifs et une baisse de l’immunité.
La réflexologie permet de réactiver le système nerveux parasympathique, qui est responsable du repos et de la récupération, apportant ainsi un profond relâchement du corps et de l’esprit.
Prenez rendez-vous dès maintenant pour un moment de bien-être !
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